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                    [CONTENT] => 아픔을 끌어안고 사는 사람들은 어떻게 살아야 할까요?제가 평소에 존경하고 자주 뵙고 싶었던 명진스님을 MKSHOW에 초대해같이 이에 대해 얘기나눠보기로 했어요살다 보면 불행한 일들을 여러 번 마주하게 되는데 어떻게 헤쳐나가야 좋을지... 김미경TV에서 명진 스님과 함께 솔루션을 찾아보면 좋을 것 같네요^^김미경TV 유튜브 대학생이 되고 싶다면?https://cafe.naver.com/kmktv1▶구독 : https://goo.gl/q2hA59▶인스타 : https://www.instagram.com/mikyungkim_kr/▶카카오스토리 : https://story.kakao.com/ch/kimmikyung▶스타강사 김미경 방송을 놓치지 않고 모두 보려면 ‘구독’, ‘좋아요’ 클릭!MKTV 김미경TV (더 많은 영상 보기)https://www.youtube.com/channel/UCnaGfDaiM-pM1l-SXYpq37Q ※ 미주한국일보는 본 유튜버로부터 직접 영상 공개를 허락받았습니다.
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                    [TITLE] => LA하이스쿨에 한식 도시락 천개 배급
                    [CONTENT] => 타운 서쪽에 위치한 엘에이 하이스쿨의  점심시간.흘러나오는 방탄소년단 노래에  맞춰 학생들이 장단을 맞추며 맛난 한식 도시락을 먹고 있습니다.한쪽에서는 도시락을 받기 위해 차례를 지키며 학생들이 줄서 있습니다.한국어진흥재단과 미서부 한식 세계화 협회는 18일 LA 하이스쿨에서 학생들과 교사진 등 약 천여명에게 한식 도시락을 무료로 제공하는 특별 이벤트를 선보였습니다.한식의 세계화를 선도하는 한식 세계화 협회는 미주에 한국의 맛을 전파하기 위해, AP 시험에 한국어 채택을 목표로 삼은 한국어진흥재단은 한국의 맛과 문화를 알려  공립학교에 한국어반 신설이라는 목표아래  두 재단은 올초 mou 를  맺어 18일 한식 도시락을 나눠주는 이벤트를 개최하게 됐습니다.이날 배포된 도시락은 베지테리안 식, 불고기, 그리고 치킨이 메인으로 구성된 3가지 도시락이 준비됐습니다.학생들이 꼽은 인기 메뉴는 단연 불고기로, 달짝지근한 맛이 일품이라 입을 모았습니다. 그리고 잡채와 계란말이도 신기한 듯 여러 번 맛보며 연신 엄지를 치켜들었습니다.천여명분이  준비된 도시락은 30분의 짧은 점심시간 동안 삽시간에 바닥났습니다.엘에이 하이스쿨은 한국어 클래스가 윤영되오다 지금은 폐지되었는데, 히스패닉과 흑인들 타인종 학생이 대다수인 이곳에서 한국어에 대한 관심을 되살리기위해 이번 행사가 마련되었습니다.한국TV 이수연입니다.영상 촬영 : 한국TV 안솔빈영상 편집 : 한국TV 안솔빈
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                    [CONTENT] => 공공복지 프로그램 혜택 수혜자들의 영주권 발급을 불허하겠다는 내용의 새 ‘공적 부조’ 지침은 당초 지난 15일부터 전격 시행될 예정이었습니다.하지만 지난 11일 캘리포니아주를 비롯해 뉴욕과 워싱턴주의 연방법원 판사들은 "법안은 빈곤층이 시민권을 받을 기회를 철저히 차단하는 것"이라며 새공적 부조 지침 도입 금지 명령을 내리면서  새 "공적 부조" 지침은 잠정적으로 연기되었습니다.그러나 겁을 먹은  이민자들이  공적 부조 지침 시행연기에도 불구하고 공공혜택을 포기하는 사례가 속출하고 있습니다.새 ‘공적 부조’지침은  영주권 신청자 혹은 특정 비자 신청자가   메디칼과  연방 생활보조금  SSI 와 빈곤층 현금 지원 TANF, 섹션 8 주거지원, 푸드스탬프 등의 정부 복지 혜택을  공적 부조 시행일 기준으로  3년 이내에 총 12개월 이상 받을경우 비자가 기각할 가능성이 커집니다.비영리 단체 카이저 패밀리 파운데이션이 이번 주 발표한 설문조사 결과에 따르면, 지난해부터 지역 보건소 이용자 중 상당수가 메디칼을 연장하지 않겠다고 응답한 것으로 나타났습니다.실제로 전국적으로 천 삼백만 명이 넘는 이민자들이 새 ‘공적 부조’ 지침이 발표됨에 따라 현재 받는 정부 보조 건강보험의 취소를 고려하고 있는 것으로 나타났습니다.전문가들은 ‘공적 부조’ 시행을 둘러싼 막연한 두려움으로 필요한  공공혜택을 중단하기보다는 일단 전문가와 상의 후 결정을 내리는 것이 바람직하다고 권고했습니다.한국 TV 남궁솔입니다.영상 편집 : 한국TV 임준현
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                    [TITLE] => ‘제 46회 LA한인축제’ 흑자 냈다
                    [CONTENT] => 지난달 치러진 ‘제46회 LA 한인 축제’의 중간 결산 보고에서 축제 재단 측은 8만여 달러의 흑자를 기록한 것으로 집계됐습니다. 재단 측이 발표한 자료에 따르면, 이번 축제에서 거둬들인 총수입은 86만 9천여 달럽입니다. 부스와 기타 수입이 63만 2천4백여 달러, 스폰서 수입이 23만 7천 달러입니다.여기서 축제의 총 지출액 68만여 달러와 재단 측이 지급해야 하는 2018년도 부채 변제금 4만여 달러를 제하고, 연말까지 지출해야 하는 미 지불금까지 제하고 나면, 축제의 순수익은 8만 천여 달러가 될 것으로 추산됐습니다.한인 축제재단 측은 큰 수익을 거둔 것은 아니지만 지난해 막대한 적자를 냈던 축제와 비교했을 때 올해 축제에 대한 호응도가 높아진 데다 지출과 변제액까지 갚고 순익이 거두면서 흑자로 거듭난 것에 힘을 얻어 내년 축제 준비에 더욱 박차를 가하겠다고 합니다.한편, 축제재단은 비영리 단체 혹은 불우이웃과 소외계층을 위하여 순익의 일부인 2만 달러를 커뮤니티를 돕는데 지원할 것이라고 밝혔습니다. 지원금 신청은 내달 1일부터 12월 5일까지이며, 문의는 LA 축제재단 전화 213-487-9696으로 하면 됩니다.한국TV 남궁솔 입니다.영상 편집 : 한국TV 임준현
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                    [CONTENT] => 사계절이 뚜렷한 뉴잉글랜드의 가을 모습 중하이킹 트랙이든, 구불구불한 협곡이든,쭉 뻗은 고속도로든 단풍으로 물든뉴욕 주의 아름다움은 세계적인 자랑거리입니다.무르익어가는 가을 단풍이 한창인 10월을 놓치지 마시고 지금 가을의 화려함을뉴욕에 와서 만끽해보세요.드라이빙 코스, 하이킹 코스, 자전거 트랙 혹은 강변 등 각각의 아름다움을뽐내고 있는 Best 5 여기 소개합니다 .1. Letchworth Sate Park - 동부의 그랜드 캐넌으로도 알려짐- 뉴욕주에서 꼭 방문해야 할 곳으로 강추- 압도적인 풍경에 드라이빙 중 자주 멈춰서 장관을 보게 하는곳2. Shawangunk Wine Trail- 뉴욕시에서 60마일정도 떨어진 곳 으로 트랙을 따라와이너리에서 시음과투어가 가능한 곳- Mohonk Preserve는 거친 지형으로 숙련된 암벽등반자들이 찾는곳이기도 함- 자전거 등반을 위한 자전거 트랙도 있음3. The Catskills- 맨하탄에서 2시간 정도의 거리에 있으며 가장 인상적인 가을 드라이드 중의 하나- 허드슨 리버 스쿨 아트 북에 나올 것 같은 뉴잉글랜드의 전형적 풍경화 같은 모습-  아름다운 강과 산을 배경으로 다리를 뻗고 자연을 만끽할 수 있는곳4. Hudson Valley- 뉴욕에서 가장 긴 남북 US-9 하이웨이를 타고 끝없이 단풍길 드라이브를 할 수 있는 곳- 하이드 파크, 허드슨 밸리 마을, 사라토가온천 마을등 방문할 만 한 마을들이 즐비- 밴더빌트의 부동산, 루즈벨트 대통령의 자택, 엘레노어 루즈벨트 사적지, 도서관등 역사적 유물 방문도 겸비 할 수 있음5. Upper Delaware Scenic Byway- 뉴욕과 펜실베니아의 경계역할을 하는 델라웨어 강을 따라이어진 고속도로풍경길- Narrowsburg 에서 카약, 카누, 래프팅을 즐길수 있음- Hawk’s Nest 의아슬아슬한 고갯길 드라이빙 로드는 스릴뿐 아니라 자동차 광고에도 자주 등장사진출처https://www.google.com/search?q=the+catskills+new+york&rlz=1C1CHZL_enUS744US744&sxsrf=ACYBGNRXkd0-tbrPkbZXtRt_PaHb-jRI1g:1571449078146&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiGlNeAmKflAhVBT98KHSI-A3oQ_AUIEygC&biw=1536&bih=722&dpr=1.25
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                    [CONTENT] => 벌써 10월의 끝자락이에요! 시간이 정말 빨리 가는 것 같습니다!10월 4주차 별자리 운세 확인하시고즐겁고 재밌는 한주간 되세요~!재미로 보는 별자리 운세!안좋은 이야기가 있다해도 너무 연연하지 마세요!1. 양자리(03/21~4/19)나만의 독특한 개성을 살려 적극적으로 움직이세요.일에만 몰두하지 말고 새로운 취미생활을만들어 보세요. 다소 사치스런 것도 가능한시기니, 나를 위한 시간을 투자해 보세요. 행운의 요일: 화요일 / 쇼핑 아이템: 비니모자행운의 컬러: 카키 / 별자리 궁합: 전갈자리행운의 숫자: 7 / 데이트 지수: 80%2. 황소자리 (4/10 ~ 5/20)당신에게 행운이 따르네요. 새로우 일을 시작하거나이사, 변화 등이 모두 이롭네요. 노력을 게을리하지 않는다면 많은 이익과 명예가 따르는 멋진 시간들이될 거예요.행운의 요일: 월요일 / 쇼핑 아이템: 책행운의 컬러: 황토색 / 별자리 궁합: 염소자리행운의 숫자: 2 / 데이트 지수: 90%3. 쌍둥이자리 (5/21 ~ 6/21)이사나 이직 등 변화의 기운이 크네요.주변에서 나를 찾는 사람들이 많으니, 도움도 받게 되고 기분좋은 나날을 보내겠네요.일의 순서를 정해 놓고 계획대로 움직이세요.행운의 요일: 수요일 / 쇼핑 아이템: 향수행운의 컬러: 블루 / 별자리 궁합: 천칭자리행운의 숫자: 6 / 데이트 지수: 80%4. 게자리 (6/22 ~ 7/22)매사 긍정적을 움직이면, 진정한 행복감을 느낄 수있어요. 어떠한 결정을 내릴 때 망설여진다면,명상이나 잠재의식을 통해 자신이 바라는 것을그려보는 것도 도움이 되겠군요.행운의 요일: 목요일 / 쇼핑 아이템: 청바지행운의 컬러: 블루 / 별자리 궁합: 처녀자리행운의 숫자: 1 / 데이트 지수: 80%5. 사자자리 (7/23 ~ 8/22)이번 주는 긍정적으로 생각하고 부도덕한 일에연루되지 않는다면, 평범속에서 기쁨을 찾게될 거예요. 인간관계에서는 자신이 진심으로대하면 원하는 것을 얻게 될 거예요.행운의 요일: 토요일 / 쇼핑 아이템: 니트행운의 컬러: 레드 / 별자리 궁합: 전갈자리행운의 숫자: 4 / 데이트 지수: 90%6. 처녀자리 (8/23 ~ 9/23)현재 상황이 답답하고 짜증 나더라도 스스로 집중하고인내하면, 전화위복이 될 좋은 기회가 올 거예요.바쁘더라도 모임에는 꼭 참석하여야 하며,뜻밖의 사람으로부터 도움을 받겠네요.행운의 요일: 목요일 / 쇼핑 아이템: 신발행운의 컬러: 연두색 / 별자리 궁합: 백양자리행운의 숫자: 4 / 데이트 지수: 70%7. 천칭자리 (9/24 ~ 10/22)타인의 시선이나 경쟁을 멀리하세요.급히 서두르면 실수가 생기는 법이에요.나만의 시간을 갖거나, 나를 진심으로 위해주는사람과 시간을 보내세요. 아름다운 추억을 만들거예요.행운의 요일: 금요일 / 쇼핑 아이템: 바지행운의 컬러: 검정 / 별자리 궁합: 쌍둥이자리행운의 숫자: 6 / 데이트 지수: 80%8. 전갈자리 (10/23 ~ 11/22)계획대로 진행되지 않아 마음이 불안하네요.큰 욕심을 부리지 말고 상대가 원하는 근복적인문제를 파악하는 안목이 필요해요.무엇보다도 긍정적인 사고가 곧 행운으로이어질 거예요.행운의 요일: 목요일 / 쇼핑 아이템: 스커트행운의 컬러: 그레이 / 별자리 궁합: 게자리행운의 숫자: 5 / 데이트 지수: 60%9. 사수자리 (11/23 ~ 12/24)꼼꼼히 세워둔 계획을 실천하려는데여기저기 뜻하지 않은 일이 벌어지게 되어당혹스런 상황이 발생하네요. 그러나 일과 여가를함께 조율하는 방법으로 건강을 챙기세요.행운의 요일: 수요일 / 쇼핑 아이템: 립스틱행운의 컬러: 블루 / 별자리 궁합: 게자리행운의 숫자: 2 / 데이트 지수: 100%10. 염소자리 (12/25 ~ 1/19)학업이든 연애이든 고민에 빠질 수 있으나해결할 방법을 반드시 찾을 거예요. 믿음이가고 존경하는 사람들과 만남을 갖도록 하세요.반드시 보람된 한 주를 완성하게 될 거예요.행운의 요일: 금요일 / 쇼핑 아이템: 정장행운의 컬러: 블랙 / 별자리 궁합: 천칭자리행운의 숫자: 1 / 데이트 지수: 60%11. 물병자리 (1/20 ~ 2/18)일과 휴식의 시간을 잘 조율해 보세요.사랑하는 사람들과의 관계를 절대 소홀하면안돼요. 세분화된 계획으로 자신과의 싸움에서승리를 거두어야 해요. 먼진 한 주가 예상되네요.행운의 요일: 금요일 / 쇼핑 아이템: 향수행운의 컬러: 황토색 / 별자리 궁합: 물고기자리행운의 숫자: 6 / 데이트 지수: 70%12. 물고기자리 (2/19 ~ 3/2)산더미처럼 일이 쌓여 심신이 피곤하네요.피할 수 없다면 현재에 순응하고 상황을 유지하는데힘써 나가세요. 친한 선배나 친구에게 고단하고괴로운 마음을 털어보는 것도 좋겠어요.행운의 요일: 목요일 / 쇼핑 아이템: 티셔츠행운의 컬러: 그린 / 별자리 궁합: 물병자리행운의 숫자: 1 / 데이트 지수: 80%[출처]http://i.sazoo.com/run/free/star_week/이미지 투데이
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                    [CONTENT] => 오늘도 여러분의 배변활동은 원활하십니까?아니면 혹시.. 평소와는 조금 다른 똥 색깔을 보셨나요?똥 색깔로 건강상태를 체크해 볼 수 있어요.건강한 사람이 건강한 배변도 한다는 사실!똥 색깔로 알아보는 나의 건강 상태!입에서부터 식도 - 위 - 십이지장 - 소장 - 대장을 거쳐 나오는 똥!그 중 지방질 성분의 소화흡수를 돕는 '담즙'이 바로 이 똥의 색깔을 결정 짓는다고 합니다.일반적으로 답즙은 녹색이고, 장내 세균의 분해과정에 이용되면서 똥의 색갈이 바뀌게 되는데요?여러분의 똥 색깔은 어때요?황금색 똥황금색에 가까운 갈색 똥을 눈 당신!축하드립니다!당신의 건강상태 최고입니다~!장내 유익균이 많은 아주 건강한 상태.초록색 똥평소보다 채소를 많이 드셨나요?그렇지 않다면 배탈이나 식중독으로 인한 설사는장에 머무르는 시간이 짧아 담즙이 장내 세균과 만나는 시간이 짧아 녹색으로 배출될 수 있다고 해요.  약간의 자기돌봄이 필요합니다!붉은색 똥삐용삐용! 비상입니다!!고춧가루가 배출된게 아니라면직장이나 항문의 출혈 또는 염증을 의심해 봐야 해요!장내 출혈이면 정말 심각해질 수 있으니병원에 꼭 찾아가세요~~!검은색 똥물 좀 드세요 물 좀!!오랜 시간 동안 장내 세균이 활동을 하여검정색으로 변했다고 해요..검정 똥을 눈 당신....이건 바로 변비.. 하지만 담즙과 피가 섞인 듯한 색깔이라면병원을 가보셔야 합니다!!흰색 똥제산제 복용으로 인한 흰 똥이 아니라면간이나 쓸개에 문제가 있을 수 있어요.담즙의 분비가 제대로 이루어지지 않는다면 흰색 똥이 나온다고 해요.병원에 가보셔야 합니다! 
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                    [TITLE] => 할로윈 분위기 고조! 할로윈 준비하기!
                    [CONTENT] => 어느새 동네마다 할로윈 분위기가 물씬 풍기는데요.집집마다 다양한 할로윈 장식들로할로윈 분위기는 더욱 고조되고 있습니다.할로윈때는 할로윈 장식 구경을 가는것도 큰 재미죠~?그럼 할로윈을 더욱 재밌게 즐기기 위해서준비해야 하는 것들을 알아보겠습니다!
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                    [writer] => 미주한국일보 정이온 객원기자
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                    [TITLE] => 어렵게 뺀 살, 먹고 싶다고 다 먹으면 ‘도루묵’
                    [CONTENT] => 체중감량에 성공했다면 날씬한 체중을 유지하는 것은 쉽지가 않다.연방 질병통제예방센터(CDC)에서 소개한 감량한 체중을 건강하게 유지하는 방법을 알아본다.식습관#건강하고 현실적인 식습관을 유지한다.살빼기 전 나쁜 식습관을 살을 빼기 위해 한동안 유지했다면 이전 습관으로 돌아가지 않도록 각별히 주의해야 한다.체중 감량에 성공하고 1년 이상 감량한 체중을 유지한 사람들을 대상으로 한 연구들을 살펴보면 대부분 체중 감량 전보다 칼로리를 낮춘 식단을 계속 유지했다.칼로리 섭취를 낮추고 채소와 과일을 좀더 많이 먹는다든지, 열량 높고 설탕과 지방이 높은 컴포트 푸드(comfort foods)를 좀 덜 먹는다거나, 밀가루 음식이나 튀긴 음식 섭취를 제한하거나, 탄산음료 대신 물 마시기 등 식습관을 바꿨다면 계속 유지하는 것이 좋다.#식사 패턴은 꾸준히 유지한다.일상의 변화와 관계 없이 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋다. 주말이나 여행, 휴가 등에서의 식사 패턴도 미리 계획한다. 미리 식사 패턴에 대한 계획을 세우면 일상 생활에 변화가 와도 건강한 음식을 선택할 가능성이 높아진다.#매일 아침식사를 한다.체중을 줄이고 꾸준히 유지하는 사람들의 공통된 특징은 바로 아침식사로 나타났다. 건강한 음식으로 아침식사를 시작하면, 오후와 저녁에 지나친 과식을 방지할 수 있다.운동#매일 운동한다.체중 감량에 성공하고 유지를 한 사람들은 칼로리 섭취도 하루 필요한 열량을 초과하지 않은 상태에서 일주일 대부분을 60~90분간 적당한 강도의 운동을 하는 것으로 나타났다. 운동을 한 시간 이상 하기 힘들다면 20~30분간 쪼개서 해도 된다. 아침, 점심, 저녁으로 나눠 걷기 등을 하면 좋다.체중 유지#식이요법과 운동을 꾸준히 점검한다.음식 및 운동 일기를 이용하면 현 상황을 점검하기에 좋다. 일이 많거나 스트레스가 많을 때 체중이 서서히 증가하는 것을 발견할 수도 있다.비즈니스 출장 중이라도 호텔 운동시설을 이용하거나, 비행시 자신만의 음식을 준비해 간다던지 등을 계획할 수도 있다. 업무 과다로 스트레스를 받을 때는 잠시 일을 멈추고 주변을 걷기를 해본다.#정기적으로 체중을 확인한다.체중이 조금 올랐다면 다시 식이요법과 운동으로 조정한다.체중 감량 성공 후 체중계에 올라가지 않았다가 너무 많이 체중이 오르면 다시 줄이기가 쉽지 않다. 체중이 조금 올랐을 때 바로 식이요법과 운동으로 관리하면 다시 건강 체중으로 줄이기가 쉬워진다.#가족, 친구의 도움을 받는다.체중 감량에 성공한 사람들은 주변 사람들의 도움을 받아 체중 유지를 하는 경향이 있었다. 체중 감량에 성공했거나 유지하고 있는 친구나 가족이 있으면 동기 부여에도 도움된다. 
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                    [writer] => 김인영 크리에이터
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                    [CONTENT] => 한인타운 그냥 떡볶이집말고정말 맛있는 떡볶이집을 가고 싶다! 하면이제 먹고 싶은 종류 따라 선택하자  !우리의 입은 소중하니까요  할머니 떡볶이다운타운에 위치한 할매 떡볶이는 아는 사람만 갈 정도로 유명한 곳이다.정말 한국에서 할머니가 해주던 떡볶이 맛이 나는 곳으로순대와 떡볶이를 같이 먹는 것을 추천한다.명랑 핫도그명랑 핫도그라고하면 다들 핫도그만 생각하기 마련인데,사이드로 나오는 이 떡볶이는 한국 포장마차에서 파는 국물 떡볶이 맛이 난다.엽기 떡볶이한인타운 6가에 위치한 엽기 떡볶이는 매운 맛을 좋아하는 한국인들에게인기가 많은 음식이다. 스트레스를 많이 받은 날 엽기 떡볶이를먹으러 가보는 건 어떨까?Cafe Korobokgur카페에서 왠 떡볶이야? 라고 생각할 수 있지만 치즈러버라면 꼭 알아야 하는떡볶이 맛집이다. 치즈 듬뿍 메가 떡볶이는 정말 사랑이다.매운것을 못먹는 친구는 크림 떡볶이를 먹어보는 것도 추천한다.어울림 Awoolim코리아타운플라자 지하 어울림에서 파는 떡볶이는 매콤하며그래 떡볶이는 이맛이지!라는 소리가 나올 정도의 맛을 자랑한다.코타플에 가게 된다면 꼭 한번 먹어보는 걸 추천한다.
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